Thérapie
Thérapie
La thérapie Gestalt
La thérapie Gestalt est une thérapie humaniste, existentielle, phénoménologique et holistique.
La Gestalt contribue à se structurer, à trouver des repères dans un monde en perpétuelle mutation.
La Gestalt met l’accent sur la prise de conscience du moment présent – ici et maintenant – aux niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel dans le contact avec autrui ou avec l’environnement. Cet « ici et maintenant » est pour le sujet une expérience actuelle de contact avec autrui ou avec l’environnement. Toutefois, cette expérience contient aussi toutes ses expériences antérieures, ses fantasmes, ses situations inachevées, ses projets ect …l’enracinement dans le passé de nos difficultés, avec leurs émotions associées, manifestées dans le présent de la séance de thérapie.
Le processus thérapeutique développe la prise de conscience de la manière dont le sujet peut déformer cette expérience, ignorer ou refuser ses besoins et désirs, s’enfermer dans la répétition de situations antérieures, s’empêcher un contact d’ajustement créateur à l’environnement.
En dynamisant l’expérience en cours, la Gestalt thérapie permet au sujet de découvrir et d’expérimenter des solutions nouvelles, à partir d’aspirations clairement identifiées. Sa créativité et sa liberté de choix retrouvées, elle favorise l’intégration de ces changements et mène à l’unification de la personne.
La Gestalt se centre sur le « comment » du vécu plutôt que sur le « pourquoi ». Cette conscience ou « awareness » développe l’autonomie, la responsabilité et la créativité dans la liberté de choix retrouvée pour s’ajuster à son être profond en lien avec son environnement.
Thérapie
humaniste
Thérapie
phénoménologique
Thérapie
existentielle
Thérapie
du lien
Que puis-je vous apporter lors d’une Gestalt-thérapie ?
Un espace pour vous, où je vous accueille avec une écoute incarnée, une présence ancrée, un soutien fort, de la clarté, le respect de votre être, de la bienveillance.
Dans cet espace sécure de non-jugement vous pouvez aborder tout sujet qui vous préoccupe.
A l’aide de la relation et l’alliance thérapeutique, en dialoguant dans un processus mutuellement engagé, il devient possible d’examiner des schémas répétitifs de vie, de vous aider à expérimenter de nouvelles façons de faire, de (re)trouver des ressources et parvenir à développer une saine estime de soi ainsi que vous reconnecter à votre force de vie.
J’ai également à coeur le processus de transformation:
La magie/l’âme-agit: un concept qui incarne une convergence entre la profondeur de l'âme, qui symbolise l'essence spirituelle et émotionnelle de l'individu, et l'action, qui implique le mouvement et la transformation.
Transformer implique un profond engagement, une volonté sincère et une implication émotionnelle dans le processus de métamorphose; une connexion profonde avec les défis, les opportunités et les évolutions qui accompagnent le changement et le développement personnel. Cela peut impliquer une ouverture d'esprit, une résilience face au changement, et une volonté de s'engager activement dans un voyage intérieur ou extérieur visant à évoluer, à s'améliorer, ou à réaliser son plein potentiel.
En valorisant et en priorisant ce processus, on reconnaît l'importance de la croissance personnelle, de l'adaptabilité et de la capacité à se réinventer dans un monde en constante évolution.
L’âme-agit: Une exploration et connexion profonde de vous-même, pour la croissance et l’épanouissement de votre être: être créateur de sa vie et non plus victime des événements. L’intégrité et l’authenticité relationnelle sont essentielles dans ce processus.
Je suis en mesure d'utiliser divers médias tels que l’écriture, la peinture, le dessin, des mandalas, le piano, la nature et le mouvement pour
métamorphoser, explorer, vivre pleinement le moment présent, extérioriser ses émotions et progresser vers ses aspirations.